#чемоданноенастроение #отпуск
Михаила Жванецкого однажды спросили: "Как бороться с хандрой?" Он ответил: "Ликованием". Ирина Хакамада, недавно вернувшаяся из путешествия по Алтаю, в своей новой книге "Рестарт" утверждает, что нельзя наполниться новой энергией, не обнулившись, а опустошаться лучше всего на природе, погрузив взгляд в шелестящую зелень, дымку гор или синюю пучину моря.
Как человеку крайне эмоциональному, мне очень важна атмосфера, в которой я нахожусь и которую, впитав, непроизвольно отражаю.
Помните Крошку Енота, который отправился через пруд и увидел в его отражении разгневанного себя? Вместо того, чтобы улыбнуться, начал грозить смотрящему на него из воды палкой. Многие устали грозить, но и сложить оружие ещё не готовы, опасаясь немедленно стать заложниками ситуации.
Сейчас мы живём в мире, где происходит столько всего нелицеприятного, что естественной защитой организма является создание и совершенствование мира внутреннего, в противопоставление доброго, красивого, участливого, позволяющего задуматься и открыться новому. Раньше это было чтение, вдумчивое погружение захватывающий мир шуршащих страниц в жёстком упругом или напротив мягком и поддатливом переплете.
Сейчас мир сильно ускорился, стал резок и быстр, невероятно подвижен. На все желаемые к прочтению книги физически не хватает времени. Зато множатся счастливые странички в социальных сетях, не всегда искренние, но завораживающие. Улыбки, путешествия, встречи, фотосессии, увлечения, мысли. Чуть позже начинаешь понимать, что это дымка тех самых далёких и неприступных гор, попытка сохранить в памяти исключительные моменты жизни, поделиться ими с окружающими, создать вокруг себя красивую сказку наполненности, пока тебя медленно, но неизбежно затягивает болото повседневности. За каждой улыбкой пара мокрых подушек, за путешествием - тяжёлый труд его организации, за встречей - три-пять неудачных попыток собраться, за очередной фотосессией - с десяток фильтров или неудачных кадров, за увлечением - возможность хоть чем-то разнообразить жизнь, а мыслями - попытка разобраться в себе и что-то, наконец, изменить. Всё это складывается в тяжёлые сундуки личного опыта.
Следующим наступает момент, когда уже не хочется "заполнять страничку", есть потребность в более решительных мерах, пересмотре правил расходования и накопления внутренней энергии, достижении состояния потока, о котором писал Михай Чиксентмихайи. То, что пусто, отдавать не может априори, важно наполняться, чтобы отдавать. Появляется желание расстаться со всем, что мешает быть настоящим, ответить на множество вопросов, не задумываясь, что при этом подумают окружающие, закрыв определённые "хочу", которым ранее не давалась воля. Начать можно с малого, принять себя в зеркале, попробовать отказаться от косметики, в 28 градусов на улице это даже полезно для вашей кожи.
Ограничения в наших головах. "Сняв свою маску", ясно начинаешь видеть их на других, не только в интернете, но и вполне себе живые "аватары", видеть, но учиться не оценивать их со своей колокольни. Отпускать. Принимать, но оставлять за собой право избегать при необходимости.
Отдалиться и, погрузившись во что-то нехарактерное, посмотреть на все иначе, под иным углом, будто сквозь фотофильтр, в боке размывающий негатив окружающего и усиливающий резкость положительнных эмоций, увеличивающий насыщенность красок и оттенков, вариативность мотиваций и смыслов. Взять передышку, хотя бы на время отпуска, поменять местами день и ночь, сорвавшись в дальнюю даль манящего волшебной красотой экватора. И уж если предстоит сгореть, то под лучами палящего солнца на белоснежном или вулканическом побережье под шум разбивающихся о пляж волн, а не у офисного монитора... или двух.
